Das andere Zeitmanagement

Ich weiß, der Alltag fordert uns heraus – ich kenne dass natürlich auch. Wir haben oft den Eindruck, dass nicht genug Zeit für alles ist… Ausschlaggebend für unsere Lebensqualität ist aber der Umgang mit der Zeit bzw. unsere Einstellung dazu. Und das ist unsere freie Entscheidung…

DIE ZEIT IST EINE ILLUSION?!

Nach unserem Alltagsbewusstsein ist die Zeit eine sehr kostbare Ressource. Wenn wir aber tiefer hinschauen, mit einem höheren Bewusstsein, ist die Zeit eine Illusion und das wirklich Echte und Kostbare ist immer nur der MOMENT. Das Leben findet immer im JETZT statt, also verpassen wir es nicht…

Denn, wenn wir den Schritten, die wir in der Zukunft tun werden, größere Aufmerksamkeit schenken, verpassen wir die Kraft des Schrittes, den wir gerade jetzt machen. Und das erzeugt Stress, weil wir eigentlich in der Zukunft sein wollen, aber im Hier und Jetzt sind. In anderen Worten zerreisst uns das… Dennoch brauchen wir aber den Verstand und die Zeit, um in dieser Welt entsprechend zu funktionieren.

WIR DÜRFEN LERNEN, UNS ZWISCHEN ZEIT UND GEGENWÄRTIGKEIT HIN UND HER ZU BEWEGEN.

Wollen wir als Working Mum unseren Alltag stimmig gestalten, werden wir den Fokus unserer Aufmerksamkeit auf den Moment legen und der Vergangenheit und der Zukunft nur kurze Besuche abstatten. Kurz, im Sinne von, das was wirklich notwendig ist, um die alltäglichen Herausforderungen zu meistern.

PRIORITÄTEN SETZEN AUS DER PRÄSENZ HERAUS.

Durch unsere bewusste Präsenz, geben wir unserer Intuition Raum und wir haben Zugang zu unserer schöpferischen Kraft. D.h. dass, was wir gerade tun im Lebensfluss ist…Und wir können mit weniger Zeit und Aufwand mehr erreichen. In unserer Gegenwärtigkeit können wir intuitiv auf Situationen im Alltag antworten und können die Prioritäten entsprechend dieses inneren Wissens setzen. Wir konzentrieren uns auf das Wesentliche.

DER VERSTAND MACHT ES UNS ABER NICHT LEICHT GEGENWÄRTIG ZU SEIN!

Eckhart Tolle beschreibt dies sehr prägnant in seinem Buch: Jetzt! Die Kraft der Gegenwart, dass unser Verstand ohne Zeit, also ohne Vergangenheit und Zukunft nicht existieren kann. Daher wird er alles dafür tun, dass der zeitlose Zustand, also das JETZT, vermieden wird… Die Vergangenheit gibt uns nämlich eine Identität und die Zukunft verspricht Erfüllung, auf der Verstandesebene jedenfalls. Und folglich tun wir uns schwer damit, gegenwärtig zu sein.

WIR ÄNDERN GEWOHNHEITEN DURCH REGELMÄSSIGES ÜBEN

Hast Du Dir schon mal überlegt, wie oft Du Dich am Tag mit Deiner Vergangenheit beschäftigst? Sind Dir Gedanken wie: Hätte ich doch, was wäre wenn, ich bedauere usw., bekannt? Oder, wie oft denkst Du an die Zukunft? Egal, ob es sich um den Gedanken an das Abholen Deines Kindes vom Kindergarten oder die Erfüllung Deiner Träume handelt…Dem Leben geben wir das Signal, dass wir gerade nicht im Hier und Jetzt sein wollen, also das ablehnen, was gerade ist, und das unterbricht den Lebensfluss.

Wie leicht fällt es Dir im Hier und Jetzt zu sein? Beobachte Dich und Deine Gedan­ken! Kennst Du die Situation, z.B. morgens im Alltag, wo Du das Frühstück machst und schon an die nächsten Schritte denkst? Du denkst, dass muss so sein, damit sich das alles ausgeht und Du alles unter Kontrolle hast? Denk noch mal neu…Das fällt Dir schwer?

Wir funktionieren großteils über Gewohnheiten. Ändere Deine Gewohnheit indem Du es täglich übst. Die beste Unterstützung dafür ist aus meiner Sicht, indem wir unsere Kinder beim Spie­len beobachten, wenn sie so richtig im Moment sind!

GENIESSEN WIR DEN ENERGIEFLUSS DES MOMENT

🙂

Wie leicht fällt es Dir gegenwärtig zu sein?